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ATLANTA HISTORICO
Bienvenidos al sitio del Deportivo Atlanta.
Gracias Atlanta por ser una pasión... por ser parte de nuestras vidas... y dejarnos entender que, al Atlanta lo hacemos todos, ocupando el lugar que nos corresponde.
Y por último, LOS JUGADORES, LOS QUE DEJAN LO MEJOR A CADA MINUTO, los que sufren con cada empate o derrota los que mejoran día a día para darnos lo mejor, todos los que jugaban, los que juegas y los que jugarán, las instituciones quedan, pero pasamos cada uno dejando un grano de arena, que suma, que fortalece cada día el ideal de formar cada vez más, un ATLANTA MAS GRANDE, MAS SERIO, MAS COMPETITIVO, MAS FORMADOR DE PERSONAS Y PERSONITAS, que mañana nos recordarán a nosotros.
MI PADRE
Mi padre fue un hombre con un carácter fuerte, de ideas firmes y muy luchador. Para él no había nada imposible, se molestaba si le decías que algo no era posible de realizar. Siempre obtenía lo que quería. Las veces que lo veía sonreír era cuando conseguía lo que se había propuesto y llegaba a casa feliz a contarte sus logros. Mi padre, aunque no lo aparentaba, era un hombre muy sentimental. Si algo malo nos pasaba a nosotros, él se encerraba en su cuarto y yo sabía que él se iba a llorar.
Si hay algo que voy a extrañar de mi padre es escucharlo hablar de mí y de mis hermanas, porque a pesar de nuestros errores, él siempre que hablaba de nosotros lo hacía orgulloso, sacando el pecho y hasta con lágrimas en los ojos de emoción.
Como toda persona, él tenía defectos, pero más tenía virtudes, virtudes que voy a extrañar. Mi padre ha sido el hombre más trabajador que he conocido en mi vida, comenzó a trabajar desde los ocho años y nunca se detuvo. Él no tuvo una infancia feliz, su padre murió cuando tenía dos años. Sin embargo, él siempre se encargó de que fuéramos felices y de que no nos faltara nada, incluso amor . Nos dio todo lo que pudo. Fue un hombre estricto, pero también amoroso. Nunca salía sin mi madre y nunca la soltó de la mano.
De mi padre he aprendido muchas cosas, cada día a su lado se aprendía algo nuevo. A mí y a mis hermanas, mi papá nos enseñó a valorar las cosas más importantes y poner en segundo lugar todo aquello que no diera un verdadero sentido a nuestra vida. Nunca vimos a mi padre borracho ni violento, todo lo contrario fue un
hombre saludable en cuerpo y alma.
Mi padre fue un hombre conservador, pero que nos supo comprender y dar libertad. Siempre estuvo interesado en el país, hizo muchas cosas por su tierra y nos enseñó que no basta con estar bien uno mismo, pues podemos sentirnos mejor cuando además de uno, los demás también lo están. Te voy a extrañar mucho papá y espero que cumplas tu palabra y estés conmigo todos los días de mi vida. Gracias por haber estado conmigo tanto tiempo. Te amo, papá.
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LAS LESIONES
DEPORTIVAS
ELEVACIÓN DE PIERNAS
Es utilizada para prevenir la presión hidrostática o
columnar después de haber pasado un
largo día de
pie o entrenando.
La elevación de piernas es particularmente efectiva
antes
de entrenar, y
los efectos mejoran cuando se combina con
la crioterapia sobre las rodillas.
Para mayor efectividad,
es necesario elevar las piernas durante unos 20 minutos, manteniéndolas perpendiculares al suelo mientras nos mantenemos apoyados sobre la espalda.
HIDROTERAPIA
Se trata del
uso del
agua como medio terapéutico y recuperador.
Las formas más comunes son
:
Duchas de contraste. Se
hacen inmediatamente después del
entrenamiento para exponer al músculo trabajado a golpes alternos de agua fría y caliente.
Deben ser agradablemente calientes durante 2/3
minutos, seguidas por un
par de minutos de agua progresivamente más fría hasta llegar al punto en que ya resulte casi molesta.
Este procedimiento se repite de
4 a 6 ciclos.
Como el agua caliente es un vasodilatador y
el agua fría un
vasoconstrictor, el efecto neto de las duchas de contraste es la mejora notable de la circulación en las zonas afectadas. La
efectividad de las duchas de contraste se incrementa de
forma notoria cuando se combinan con
los estiramientos.
Baños de contraste. Se
aplican de
la misma manera y
con idéntico propósito que las duchas.
Sin embargo, los baños de contraste son más convenientes para usos localizados (como el tratamiento de una extremidad en lugar de todo el cuerpo).
Yacuzzi. Mejora la circulación y
produce un efecto relajante. Puede usarse con
propósitos generales o localizados. La
temperatura del
agua debe estar alrededor de
los 39 grados.
Hay que limitar el tiempo de inmersión a
un máximo de
15 minutos.
Sin embargo,
se debe evitar este tipo si se tiene inflamada alguna articulación.
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TORNEO "MASTER"
No hay partido.
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TORNEO "VETERANOS"
SABADO 26
DE OCTUBRE
DE 2013
CONTRA
INCENDIO - 5
A T
L A N T A - 0
Perdimos 5 a 0, no me apena decirlo, tengo la cabeza
levantada como la tuvimos los 13 que
fuimos cada que nos metían un gol, felicito a
Juan
Vazquez, Raul Cazarez,
Carlos Rdz.,
Jorge C. Lopez,
Jorge Castillo, Jorge Cazarez, Fco. Gonzalez, Alejandro Peña, Gume
y Antonio Rivera, Gabriel Cazarez, Carlos Enrique Gonzalez y
un servidor, por
su esfuerzo, agradezco a los que nos “avisaron
con tiempo” que
no iban a poder asistir y a los que por
algún motivo no pudieron o no quisieron ir,
los
invitamos a que nos acompañen en el torneo Veteranos, para el proximo juego....sólo un favor les voy a
pedir, sean sinceros en sus motivos cuando no vayan a ir, pero no me digan por
teléfono una cosa y resulta otra.
Los
goles de la Contra
Incendio fueron en el segundo
tiempo, en el primer
tiempo el marcador no se movio
y pensamos que ganariamos en el tiempo complementario desgraciadamente el gol se nos
negó, en el segundo entro Carlos E. Gonzalez, que volvio a salir lesionado y para colmo nuestro
capitán tambien se
lesionó entrando Gonzalo Camacho pero fue inutil.
Es
importante asistir a los juegos, estamos empezando el torneo ya llevamos
dos derrotas con el mismo marcador (5 – 0).
Es cierto
que los jugadores
necesitan acudir a
los juegos, no es posible
que solo 13
sean los que asistan.
NECESITAMOS ESTAR
CONCIENTES DEL COMPROMISO QUE
NOS ECHAMOS A CUESTA. Urge cumplir
.
PROXIMO JUEGO
2 DE NOVIEMBRE DE 2013
CADIZ vs ATLANTA
CAMPO
- VETERANOS # 3
HORA
– 8:30 Hrs
Se
cita a los jugadores a las 8:00 Hrs.
S A L U D O S
