CONVOCATORIA CERRADA
El Club Deportivo Atlanta en Cadereyta N.L.
Agradece a los jugadores que se unieron al Club
en esta nueva oportunidad que nos da la vida por
ser parte de la Historia y seguir fomentando el deporte
en este rinconsito del mundo.
Todos los jugadores deberán de mostrar buena conducta,
Respeto, Actitud y Cordialidad
Atte. Ing. Gonzalo Camacho Renteria
PRESIDENTE
6926 VISITANTES
CALAMBRES
MUSCULARES
Un calambre es la contracción involuntaria y dolorosa de un músculo o un grupo muscular (ver Sistema Muscular). Se presenta generalmente en las extremidades, con mayor frecuencia en las piernas, afectando a la musculatura de la pantorrilla o a la parte posterior del músculo. Aparece en forma imprevista, a veces durante el sueño. Las fibras musculares se contraen intensamente durante unos segundos o algunos minutos provocando un dolor lacerante.
CAUSAS: Los calambres se pueden desencadenar por alteraciones en la circulación que originan un aporte sanguíneo deficitario a los músculos. La exposición al frío también puede desencadenar episodios de calambres; cuando esto se une a un cansancio físico importante se reúnen las condiciones que provocan los calambres en los nadadores de largas distancias.
Los atletas con un gran desarrollo muscular pueden padecer calambres ante traumatismos pequeños en determinados grupos musculares.
La sudoración excesiva que conduce a una pérdida importante de sal, puede también inducir los calambres, así como con la ingestión de grandes cantidades de alimento antes de realizar un ejercicio físico violento.
Un calambre es la contracción involuntaria y dolorosa de un músculo o un grupo muscular (ver Sistema Muscular). Se presenta generalmente en las extremidades, con mayor frecuencia en las piernas, afectando a la musculatura de la pantorrilla o a la parte posterior del músculo. Aparece en forma imprevista, a veces durante el sueño. Las fibras musculares se contraen intensamente durante unos segundos o algunos minutos provocando un dolor lacerante.
CAUSAS: Los calambres se pueden desencadenar por alteraciones en la circulación que originan un aporte sanguíneo deficitario a los músculos. La exposición al frío también puede desencadenar episodios de calambres; cuando esto se une a un cansancio físico importante se reúnen las condiciones que provocan los calambres en los nadadores de largas distancias.
Los atletas con un gran desarrollo muscular pueden padecer calambres ante traumatismos pequeños en determinados grupos musculares.
La sudoración excesiva que conduce a una pérdida importante de sal, puede también inducir los calambres, así como con la ingestión de grandes cantidades de alimento antes de realizar un ejercicio físico violento.
SÍNTOMAS: El músculo o grupo muscular afectado, se contrae violentamente
produciendo un dolor muy agudo en la zona. Los esfuerzos para moverlo o
relajarlo son inútiles. Los calambres son en sí mismos muy desagradables, pero
no son peligrosos a no ser que se produzcan en un momento inoportuno. Una
persona que está nadando alejada de la costa, puede ver su vida puesta en
peligro por un calambre. Ante la aparición de un calambre debe detenerse la
actividad física que se esté realizando y no intentar mantenerla a toda
costa.
Aquellas personas que presentan calambres de forma persistente deben consultar a su médico para descartar la posibilidad de un problema circulatorio subyacente. TRATAMIENTO: Los calambres provocados por alteraciones circulatorias deben ser interpretados como un síntoma más de un proceso que hay que diagnosticar y tratar adecuadamente. Los calambres ocasionales se tratan, en la mayoría de los casos, corrigiendo la situación que actúa como desencadenante de los mismos. Las personas que hacen deporte no deben comer inmediatamente antes de realizar ejercicios violentos. Cuando se practican deportes en pabellones cerrados, o en climas en los que se suda con especial intensidad, se deber ir sustituyendo la perdida de agua y sales de forma paralela para mantener el equilibrio hidroelectrolítico del organismo.
El masaje o manipulación de los músculos contraídos acelera la relajación muscular y, concretamente, alivia el dolor.
Aquellas personas que presentan calambres de forma persistente deben consultar a su médico para descartar la posibilidad de un problema circulatorio subyacente. TRATAMIENTO: Los calambres provocados por alteraciones circulatorias deben ser interpretados como un síntoma más de un proceso que hay que diagnosticar y tratar adecuadamente. Los calambres ocasionales se tratan, en la mayoría de los casos, corrigiendo la situación que actúa como desencadenante de los mismos. Las personas que hacen deporte no deben comer inmediatamente antes de realizar ejercicios violentos. Cuando se practican deportes en pabellones cerrados, o en climas en los que se suda con especial intensidad, se deber ir sustituyendo la perdida de agua y sales de forma paralela para mantener el equilibrio hidroelectrolítico del organismo.
El masaje o manipulación de los músculos contraídos acelera la relajación muscular y, concretamente, alivia el dolor.
La mayoría de la gente afectada por los calambres lo esta de forma temporal
recuperándose al poco tiempo.
ATLANTA HISTORICO
TORNEO “ VETERANOS “
Sábado 28
de Septiembre de 2013
SECTOR 9
- 0
ATLANTA - 5
Gran
juego realizaron el Atlanta y Sector
9, resultado
final fue de 5 -
0,
Ganando
el Atlanta, el juego resulto como se esperaba, en la media cancha
donde
el Atlanta se impuso al Sector 9.
GOLES:
En
el primer tiempo anotaron Antonio Rivera
y Gume
Rivera
Para
el segundo tiempo Francisco Gonzalez anoto los tres goles que le dieron la victoria de 5 – 0 al Atlanta.
El
2013 sera sin
duda un año de mucho trabajo, responsabilidad
Y entrega, el reto es grande pero haremos nuestro mayor esfuerzo para lograr nuestros propositos
Institucionales.
ALINEACIONES:
SECTOR #9: Adrian Martinez, Jose Zuñiga, Ruben Avalos, Luis Hernandez,
Filiberto Castillo, Raul Avila, Ismael Barbosa, Jesus B., Jesus Rios, Juan Nava y Rafael Flores.
CAMBIOS:
Cesar Vargas, Roberto Miranda, Alvaro Orozco, Aurelio Castillo
y
Julian
Miguel.
ATLANTA
: Juan Vazquez, Jorge Cazarez, Alejandro Peña, Jorge Castillo,
Antonio Rivera, Gonzalo Camacho R., Raul Cazarez, Jesus Lopez, Francisco Gonzalez,
Gumercindo
Rivera y
Jose Rodriguez
CAMBIOS; Ruben Olmos
El
2013 sera sin
duda un año de mucho trabajo, responsabilidad
Y
entrega, el reto es grande pero haremos nuestro mayor
esfuerzo
para lograr nuestros propositos Institucionales.
POR PURA LÓGICA.....
SI CAMINAR FUESE SALUDABLE, EL
CARTERO SERIA INMORTAL.
LA BALLENA NADA EL DIA ENTERO, SOLO COME PLANCTON (MINI CAMARONCITOS) SOLO BEBE AGUA, RESPIRA CALMADA Y PROFUNDAMENTE TODO EL DÍA.....Y ES GORDA LA DESGRACIADA!.
EL CONEJO CORRE Y SALTA TODO EL DÍA,
COME FRUTAS Y VERDURAS, AQUELLO 10 VECES DIARIAS, Y VIVE SOLO 15 AÑOS.
SIN EMBARGO....
LA TORTUGA NO CORRE , TRAGA DE TODO, SE HACE PENDEJA LA MAYOR PARTE DEL
DÍA......... Y VIVE
450 AÑOS.
CONCLUSION:
A LA CHINGADA CON LA DIETA Y EL EJERCICIO !!!
A LA CHINGADA CON LA DIETA Y EL EJERCICIO !!!
Y EN CUANTO A HACERSE PENDEJO
NO CREO QUE SEA TAN DIFICIL.
LA VIDA ES HERMOSA SOLO VIVELA INTENSAMENTE
----- ☺ -----
PROXIMOS JUEGOS
CATEGORIA "MASTER"
SABADO 5 OCTUBRE DE 2013
NO HAY JUEGO
CATEGORIA "VETERANOS"
SABADO 5 DE OCTUBRE DE 2013
ATLANTA vs ITALIA
CAMPO - VETERANOS #3
HORA: 11:30 Hrs.
se cita a las 11:00 hrs. a todos los jugadores.
S A L U D O S
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